ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

52 たぬき 05/03 23:45

61から58になったけど1ヶ月1キロで地道に頑張る

103 たぬき 05/04 02:02

152/47で40目指してる。乾燥ワカメ便利

155 たぬき 05/04 03:55

152/39あとニキロがんばる

160 たぬき 05/04 10:36

152/44。あと4キロ落としたい

254 たぬき 05/05 06:41 ID:6u2

158/52目標47

255 たぬき 05/05 10:23

252
上半身起こしての腹筋は間違ったフォームやと首痛めるから、やってる人いたら気をつけて

363 たぬき 05/08 18:05

152センチの54キロなんだけどどこまで落としたらいいかな

522 たぬき 05/24 06:09

520
きちんと腕振って大股で歩けばウォーキングで十分だと思うよ

528 たぬき 05/24 19:01

524
私は寝転がってできる筋トレを見つけて好きな曲流しながらやってたら毎日楽しめてるよ

529 たぬき 05/24 19:02

528
おすすめ教えて

530 たぬき 05/24 19:22

529
寝たままストレッチって本がメインだけど寝ころがって真上に足伸ばしてそのまま尻もちあげる

531 たぬき 05/24 19:54

526
リポどう？

567 たぬき 05/25 17:43

170で56なんだけど1ヶ月で52まで落とせるかな

659 ◆651判定:○ 06/01 00:02

652
ありがとうもう少し頑張ってみる

756 ◇751判定:× 06/03 13:14

752
751とは別だけどカラダカルピスなんてあるんだね。ジュース大好きで炭酸飲めないから試してみる！

889 たぬき 06/07 19:07

852
でしょ、美味しいよね仲間出来て嬉しい

1053 たぬき 06/13 00:05

1052
ガムとか飴とかグミを袋じゃなく皿に出してお供にしたらいいよ。勉強頑張ってね

1353 たぬき 06/24 20:36

1352
なんの仕事？

1527 たぬき 06/30 11:14

1526
生理前は仕方ないよ

1528 たぬき 06/30 11:43

1527
仕方ないけど仕方ないで済ませたくないよね。食べた後は後悔だし何で食べちゃったんだろうって結構引きずる

1529 たぬき 06/30 12:42

1528
せめてこんにゃくとか豆腐で腹膨らまして罪悪感軽減しよ

1530 たぬき 06/30 12:44

1529
そうする。アドバイスありがとう、やっぱり人に話して悩み共有できるとちょっと楽になる

1539 たぬき 06/30 13:35

1525
寝る時は外してるの？

1655 たぬき 07/04 21:28

1652
年内に12

1656 たぬき 07/04 21:31

1652
とりあえず8キロ

1658 たぬき 07/04 22:17

1652
第一目標まではあと5

1755 たぬき 07/08 17:58

1752
何したの！？

1757 ◆1752判定:○ 07/08 18:11

1755
平日仕事が凄く忙しくて食べる時間なかったから朝の納豆以外ほぼ栄養ドリンクとサプリのみで土日イベントでバタバタしてたから水とお菓子の小袋だけの生活してたら3kg減ってた！だけど絶対リバウンドするよねこれ

1794 たぬき 07/09 23:17

161cm52kg体脂肪28%なんだけど見た目デブに見える何したらいいんだろう

1954 たぬき 07/20 15:59

1952
厳しくないと思うけど健康の為に1キロにしとこ

1991 たぬき 07/26 01:19

57から52まで減った！あと少し頑張る

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力