ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

64 たぬき 05/04 00:50

61
飲んだだけでは痩せないってのは認識してた方がいいです。適度な運動しないと脂肪燃えないので特に運動前に摂取おすすめします、もちろん日常的に摂取もありです

544 たぬき 05/25 07:00

163/64。前職のストレスで10キロ近く太ったんだけど転職しても体重戻らないからダイエット頑張る

565 たぬき 05/25 17:08

564
じゃあ現実的にまず5キロ減を目指してみる

647 たぬき 05/30 23:45

646
寝ちゃおう！

648 たぬき 05/31 00:23

647
ありがとう。大人しく寝る！

649 たぬき 05/31 01:58

645
ホットヨガだけじゃ正直そんなに変わらない、変えるための体づくりって感じ

663 たぬき 06/01 01:10

649
ありがとう。代謝良くするって感じなのかな

1033 たぬき 06/12 20:07

964
亀だけど二重跳び50～70回くらい。続かないと意味がないからとりあえず疲れるまでやってこのくらいの回数

1065 たぬき 06/13 02:43

1064
そうなってくるとエステって何のためにあるの？どういう効果があるの？って気になってくる

1069 ◆1064判定:○ 06/13 13:25

1065
目的による。ハイフやキャビテーション等脂肪層に働くマシンを使ってボディライン整えるもよし、ハンドマッサージで代謝を上げてより痩せやすい身体を作るもよし

1166 たぬき 06/16 23:29

1164
ジムに置いてある足首に負荷かけて垂直にあげるマシンやったら膝上の突き出した肉減った

1174 たぬき 06/17 12:00

1164
私ゴリゴリ揉む機械とハンドの痩身エステ受けたことあるけど痛くなったり痣できたりしなかったよ

1301 たぬき 06/23 09:21

164/72から61まで落としたけど自分じゃ違いがわからない

1332 たぬき 06/24 10:03

太もも驚異の64だった。脹脛も41、昨日からバニトレとひなちゃんねるのやつやって頑張ってるから変わったらまた報告来る

1646 たぬき 07/04 21:09

1642
血糖値を欲してるとかそういうやつ？

1650 たぬき 07/04 21:22

1648
音楽聴きながらサビになったらプランクやったりプランク自体もベーシック以外にサイドやツイスト入れたりと工夫してる

1651 たぬき 07/04 21:24

1649
ジョギングは危ないからやめよう

1965 たぬき 07/24 00:18

1964
ダイエットしながらフェイスラインのマッサージおすすめ。紅美女みたいな名前の垢があげてるマッサージは、過去何やってもダメだった自分だけどこればっかりは効果感じてる