ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

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980 たぬき 06/11 08:39

ここの人達って運動・食事・睡眠ならどれに1番力入れてる？有酸素運動1時間と充分な睡眠取るのだったらどっちとる？

981 たぬき 06/11 08:40

980
睡眠

982 たぬき 06/11 09:40

980
食事に力入れてるけど睡眠と運動なら運動頑張りたいとこだけど睡眠にふっちゃってる

987 ◆980判定:○ 06/11 11:44

やっぱ睡眠は大事よね。運動無理して睡眠削るくらいならバランスよくやろうと思う。ありがとう