美容コスメ雑談5 - V系ヲタヌ＠たぬき

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1443 たぬき 07/17 18:58

1441
白髪対策にたんぱく質とビオチン摂取おすすめ。肌もだけど白髪も取り入れる栄養で改善できるから上手くいってると白髪の途中から黒くなったりする

1448 たぬき 07/17 20:40

1443
悩んだけど天秤にかけたら肌が大事だった白髪染めできるし。ビオチンは白髪失くすためにメラニン作るとかでシミ対策に反するかもとかエビデンスないとか聞いて飲んでない。飲んだほうがいいかな

1449 ◆1443判定:○ 07/17 20:53

1448
ビオチンが特に効果あるしLシスとビオチン併用してる人多いしつっこまれるかと思ってわかりやすくビオチンって書いたけど私はビオチンサプリ飲んでないごめん。マルチビタミンとキレートレモンとプロテインとあとは自炊でたんぱく質とビタミン摂取を心がけてたら改善出来たよ