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1659 たぬき 01/09 00:19 ID:nUE
30過ぎても昔と同じ調子で無理したりしたんでしょ。ってか多分運動不足。脹脛は第二の心臓と言われるくらい使わないと全身に不調きたす。一日に歩く距離と速さを見直すべき。毎日速歩で30分か普通歩きで1時間弱歩く位やらないと。せめて都会の人が一日の通勤で使う位足使わないと脳血管系が猛烈に劣化する
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