ダイエットについて語るスレ2 - V系ヲタヌ＠たぬき

251:たぬき 2019/08/12 10:23

家族皆デブで姉が100超えてるんだけど、何言っても痩せようとしない。ほっとけばいいんだろうけど肉親だから健康的になって欲しい気持ちもある、どうしたらいいかな

252:たぬき 2019/08/12 10:40

料理を引き受けてヘルシーなものばっかり食べさせるとか

253:◆251判定:○ 2019/08/12 10:48

自分もデブで一人暮らし始めてから20kg近く痩せたんだけど、実家に残ってる姉と弟は太ってく一方だわ

254:たぬき 2019/08/12 10:54

筋肉ないから数字だけ見たらマシなのかもしれないけど見た目体重50あるように見えてそうで辛いでも筋トレしたくない

255:たぬき 2019/08/12 10:56

254
したくないならそのままでいたら良いよ。変わりたいならちょっと頑張ろう

256:たぬき 2019/08/12 10:58

お菓子の間食をササミに変えたらちょっと痩せた

257:たぬき 2019/08/12 10:59

255
ありがとう足気になるからエア自転車漕ぎ続けられるようにする

258:たぬき 2019/08/12 11:26

体重減ったら体が軽くなって掃除捗る。楽しい！

259:たぬき 2019/08/12 11:30

7kg痩せたら顔まわりが変わって鏡見ても、うわきつって思う回数が減った

260:たぬき 2019/08/12 11:41

透恋花っていう漢方飲んでるんだけど、寝る前に飲んだら朝にお通じある。水多めにとってると1日ずっとスルスルお通じあって体重結構減る

261:たぬき 2019/08/12 11:52

259
私も前7kg落としたとき顔スッキリしたなって思った。あとデコルテと二の腕。今5kgリバウンドしちゃったから私みたいにならないように気をつけてね

262:たぬき 2019/08/12 11:54

261
実は25kg痩せて12kgリバウンドしたとこなんだよね。今7kg痩せてまだあと15kgくらい頑張る予定、リバウンド怖いよね次は気をつける

263:たぬき 2019/08/12 11:56

キャベツ食べるとお通じよくなるし乳でかくなるよ

264:たぬき 2019/08/12 11:56

263
人によらない？私キャベツ食べると絶対便秘になる

265:たぬき 2019/08/12 12:13

一日一食だったときが一番痩せたな

266:たぬき 2019/08/12 12:16

265
私もそう。最近また一日一食にしてるけど前はおにぎり一つとかだったのを一食普通に食べてるからか前より落ちない

267:たぬき 2019/08/12 16:54

私は一日一食だと逆に太ったから人によるんだね

268:たぬき 2019/08/12 16:57

体重落としたいだけならいいけど綺麗に痩せたいなら抜くのやめた方がいいと思う

269:たぬき 2019/08/12 16:59

1日1食で太るって相当食べてたとか？私も前昼だけ食べる生活してたけど体重は減ったよ、髪の毛ボサボサになったからやめたけど

270:◇267判定:× 2019/08/12 17:03

栄養足りないと身体が勝手に蓄えはじめることあるらしいよ