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スレッド つぶやき

ダイエットについて語るスレ2

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981:◆970判定:○ 2019/08/29 12:54
皆さん意見ありがとう。ランニングめちゃくちゃしてたけど減らして筋トレ多めに変えたので不安で。信じて筋トレまだ続けてみます
982:たぬき 2019/08/29 13:08 1
975
エアロバイクは負荷一番軽いのでシャカシャカすると足細くなるよ、腕でも体支えるから後ろ姿もしゅっとするはず
983:たぬき 2019/08/29 13:20
949
半年くらいまでの短期間で落とすのは結構簡単に落とせるんだよなあ。その後一年くらいで元の体重より増えるのが悩み
984:たぬき 2019/08/29 14:02
筋トレと食事も消費カロリーより上回らないよう気つけてたのに体重増えるしジムの体組成計で計った体脂肪率が変わらなくて凹んでたけど、久しぶりに会った人が皆痩せた！？って言うからちゃんと筋トレの効果出てるのわかってモチベ上がった。電流流すタイプの体組成計はザルだって本当だね
985:たぬき 2019/08/29 15:22 1
YouTuberあんまり見ないタイプだったんだけど最近ひなちゃんねるってヤツ見始めた。結構キツイから効きそう
986:◆975判定:○ 2019/08/29 17:37
982
ありがとう。試してみる
987:たぬき 2019/08/29 17:43
足パカ30回ずつやったら太ももぷるぷる震えてきたから嬉しい。このまま細くなりますように
988:たぬき 2019/08/29 21:15
きんとれしてます！よろしくおねか゛いします！

twitter.co
989:たぬき 2019/08/29 21:16 1
前腿が減らない
990:たぬき 2019/08/29 21:44 1
ケンタッキー食べちゃった後の自己嫌悪やばい
991:たぬき 2019/08/29 21:45 1
990
肉なら大丈夫
992:たぬき 2019/08/29 21:58
991
ありがとう。明日いつもより多めに運動することにする
993:たぬき 2019/08/30 01:45
臍の位置が若干右寄りなんだけど痩せたら真ん中に戻るかな
994:たぬき 2019/08/30 12:04
989
前腿は姿勢が悪いのと骨盤がずれてるせいのはず、ググってみて
995:たぬき 2019/08/30 12:11
BMI18.5くらいで顔の肉がやばすぎて二重顎になりかけなんだけど、5kgくらい痩せれば顔の肉も少しは減るかな？
996:たぬき 2019/08/30 12:43
顔の肉なら痩せるのも大事だけどマッサージすれば顔だけ痩せれる
997:たぬき 2019/08/30 13:36
985
ひなちゃんねる良いよね動画と一緒に筋トレするとモチベ上がる
998:たぬき 2019/08/30 16:24 3
スポーツでめっちゃ硬い筋肉がモリモリ。なのに体脂肪率30で何が効果的か分からん
999:たぬき 2019/08/30 16:46 1
998
なんのスポーツしてたの？
1000:たぬき 2019/08/30 18:14
998
わたしもそんな感じ。バスケやってたから太ももとふくらはぎがヤバい
2
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