ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

1015:たぬき 2020/04/30 00:38

1012
他は筋トレで確実に細くなってるけど全体でいったらお腹がちょっと気になる程度だけど、栄養不足ありえるならサプリで補うのもありかな？
1014
食べたら食べた分太るのは胃下垂じゃないよね？

1016:たぬき 2020/04/30 00:48

胸は無いのにお腹のたるみが酷くて段まである。どうしたらいいんだろ、プランク効くのかな

1017:たぬき 2020/04/30 01:45

1016
個人的な感想なんだけど、ひなちゃんねるの下腹部鍛えるトレーニングのまとめ動画一式やるとかなり効いたよ

1018:たぬき 2020/04/30 23:40

とにかく顔の肉落としたくてダイエット始めたけど終わりが見えなくて心折れそう。いつになったら目に見えて痩せたの分かるかな

1019:たぬき 2020/05/01 00:24

1018
顔はマッサージでだいぶ変わるというかむしろマッサージなしで顔シュッとさせるのは無理だと思う

1020:たぬき 2020/05/01 00:34

マッサージも間違った方法でやると将来的にたるむからちゃんと調べた方がいいよ。マッサージ以外なら王道だけど舌回しとかじゃない？

1021:たぬき 2020/05/01 02:19

舌回しはゆっくりやると本当に効く。あとは水を口に含んでぶくぶくやるのもおすすめ

1022:◇1018判定:× 2020/05/01 02:22

1018じゃないけど私も顔の肉で悩んでたから参考になった

1023:たぬき 2020/05/01 11:24

マッサージは顔や首より脚にやった方が目に見えてわかるからいいよ。太腿さぼってふくらはぎと足首だけしてたら足首18ふくらはぎ27で細くなったのにふともも60だった

1024:◇1018判定:× 2020/05/01 11:47

1019
1020
まっさリンパマッサージと舌回し

1025:◆1018判定:○ 2020/05/01 11:50

別端末で見てたから判定ミスったのと途中送信で意味不明だねごめん。リンパマッサージと舌回し頑張ってみる。色々参考にします！ありがとう

1026:たぬき 2020/05/01 15:54

まっさリンパマッサージ笑った

1027:たぬき 2020/05/02 12:52

腸もみとビフィックスヨーグルトでお通じよくなって嬉しい。体重落ちるからモチベ上がる

1028:たぬき 2020/05/02 15:49

ビフィックスヨーグルトめちゃくちゃいいよね、すぐに消化されるのか効き目が良い

1029:たぬき 2020/05/02 17:16

オートミールってどうなんだろう

1030:たぬき 2020/05/02 17:27

まずい

1031:たぬき 2020/05/02 17:53

1029も味のことは聞いてないと思うわ

1032:たぬき 2020/05/02 18:51

夜ごはんどうしよう

1033:◇1030判定:× 2020/05/02 18:59

1029
栄養素は豊富だけど本当に不味いから続かない。お粥の下位互換って感じ。だけどオートミールクッキーとかにすると美味しく食べられるよ

1034:たぬき 2020/05/02 19:29

1031
パンピは消えて