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つぶやき
ダイエットについて語るスレ3
60/101頁 (2000件)
1176
:
たぬき
2020/05/18 13:52
1174
自分も今まさにそれだ。食欲そうでもないけどとにかく眠いし動きたくなくて運動サボりそう
1177
:
たぬき
2020/05/18 15:05
ゆるい糖質制限と筋トレで68から46まで痩せたけど理想の見た目には程遠いからもう一度ジムに通うか迷ってる
1178
:
たぬき
2020/05/18 15:17
細い友達見てて思ったけど食事制限も運動も生活習慣として当たり前のことをしてるだけって意識にした方が追い詰められずに長続きするんだろうな
1179
:
たぬき
2020/05/18 15:22
1
食欲爆発しそうな時はyoutubeで探検家が生きた芋虫食べる動画観るようにしてる
1180
:
たぬき
2020/05/18 15:42
1179
同じく。水がぶ飲みでも無理だった時はありとかGの動画観て食欲失せるようにしてる
1181
:
たぬき
2020/05/18 16:03
自制できないタイプはお菓子買い置きしちゃダメだって実感した。2日に分けて食べようと思ってたのに1日で全部食べてしまった
1182
:
たぬき
2020/05/18 16:15
あるあるだね
1183
:
たぬき
2020/05/18 16:53
リモート飲み会したんだけど細い子は飲み物もお茶とかハイボールで、食べ物はサラダチキン一個とかだったのに対してぽっちゃりの子は常にお菓子食べてたりビールとサワー類飲んでたからそういう事なんだなって思った
1184
:
たぬき
2020/05/18 17:28
私の周りの太い子は酒飲みはとにかくビールを水かのように一瞬で飲む。酒飲まない子はご飯行った時食べる量が半端なかった
1185
:
たぬき
2020/05/18 18:22
アルフォート食べたら過食スイッチ入っちゃった辛い
1186
:
たぬき
2020/05/18 18:41
私も生理前きたのかチョコ食べたら止まらなくなった最悪すぎるそして体の調子朝から激悪い
1187
:
たぬき
2020/05/18 20:13
アラサーになったからかここ一年くらい甘い物食べたい欲なくて助かる
1188
:
たぬき
2020/05/18 22:47
冬季うつっぽい症状出て去年の秋〜今年の2月まで夜中食パン砂糖バターのせ2枚食べてたら5キロ太って肌荒れすごい。今はちょっとずつ運動して生活習慣見直してる
1189
:
たぬき
2020/05/19 00:04
運動後は超微糖紅茶一口が激甘に感じるからそれをモチベに頑張ってる
1190
:
たぬき
2020/05/19 01:54
筋膜ローラー最初は拷問レベルで痛かったけどむくみや筋トレ後の張りも取れるしやった後のスッキリ感が癖になってきた
1191
:
たぬき
2020/05/19 02:01
1
皆の言う筋膜ローラーってこれ?検索しても色んな商品が出てくるからどれか分からない。良ければ教えて欲しい
1192
:
たぬき
2020/05/19 09:11
3
ローラー私はこれ。YouTubeでやり方説明してる人と同じの使ってる。トリガーポイントってやつ
1193
:
たぬき
2020/05/19 09:19
2
プレーンのギリシャヨーグルトって美味しさ期待しちゃいけない感じ?今日初めて食べたんだけど美味しくなさすぎてびっくりした
1194
:
◇1192判定:×
2020/05/19 09:59
1
1192
私もこれ使ってる
1195
:
たぬき
2020/05/19 10:01
2
1191
1192
両方似たようなものを使ってる、これでかなり太もも柔らかくなって痩せてきた
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自分も今まさにそれだ。食欲そうでもないけどとにかく眠いし動きたくなくて運動サボりそう
同じく。水がぶ飲みでも無理だった時はありとかGの動画観て食欲失せるようにしてる
私もこれ使ってる
1192
両方似たようなものを使ってる、これでかなり太もも柔らかくなって痩せてきた