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スレッド つぶやき

ダイエットについて語るスレ3

66/101頁 (2000件)
1281:たぬき 2020/05/22 21:27 1
1280
筋肉ついてるんだと思う。私も筋肉で一旦厚くなってから脂肪はゆるやかに薄くなっていったよ
1282:◆1276判定:○ 2020/05/22 21:53
1277
そうなんだ今日読んだ本に書いてあったからそう書き込んじゃったごめん。糖質高いならどちらにしても食べない方がいいね教えてくれてありがとう
1283:たぬき 2020/05/22 21:55
1281
始めて3日くらいしか経ってないから筋肉なのかな？と不安だったけど良かった、続けて痩せられるといいな
1284:たぬき 2020/05/22 21:56 4
実家暮らしで食事内容コントロール出来なくて困ってるんだけど実家暮らしの人って食事どうしてる？
1285:たぬき 2020/05/22 21:57 1
1284
家族にダイエット宣言
1286:◇1272判定:× 2020/05/22 22:23 1
1278
今度から水飲んでみる。ありがとう！
1287:◇1272判定:× 2020/05/22 22:24
1286
別の端末で書いたの忘れてたごめん
1288:たぬき 2020/05/22 22:25 1
1284
夜はお米食べなかったり揚げ物とかは控えめにしたり
1289:たぬき 2020/05/22 22:41 1
1284
自分だけ夜ご飯分を朝に食べてる。夜は自分で用意したり食べなかったり様々かな
1290:たぬき 2020/05/22 22:44 3
筋トレやストレッチ始めていつぐらいから効果出た？
1291:たぬき 2020/05/22 22:54
スクワット20×3を1ヶ月ほぼ毎日やってるけど細くなった感じしないんだけどやり方間違ってるのかな
1292:たぬき 2020/05/22 23:19
お腹空いてこの時間にすごい量のヨーグルト食べちゃった心折れそう
1293:たぬき 2020/05/23 00:01
1285
1288
1289
ありがとう参考になった
1294:◆1293判定:○ 2020/05/23 00:02
判定忘れてたごめん1284です
1295:◆1268判定:○ 2020/05/23 00:19
1271
ありがとう。試してみる
1296:たぬき 2020/05/23 01:06 1
1290
三ヶ月ぐらい
1297:たぬき 2020/05/23 01:09 1
1290
週2〜3しかしないけどガッツリやるから大体2日後に変わってる
1298:たぬき 2020/05/23 01:51 1
1290
いつぐらいというより筋肉痛が治まる度にって感じ。特に1回目の筋肉痛が和らいできたあたりは最初だったから実感できたしモチベになった
1299:たぬき 2020/05/23 06:17
1297
1296
1298
ありがとう、始めてまだ全然だから頑張って続けてみる！
1300:たぬき 2020/05/24 17:12
ついに今日いつもの運動プランサボって食っちゃ寝食っちゃ寝繰り返してしまった。なんで生理前お腹いっぱいなのわかってるのに何か食べたくなるんだろうかまじいかれてる
3
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