ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

1415:たぬき 2020/05/30 23:35

1410
ありがとう！痩せるまでの辛抱だよ、頑張ろう

1416:たぬき 2020/05/31 00:06

あまり過度な食事制限は辞めといた方がいいよ。YouTuberでプロテインで1ヶ月10キロ痩せて2ヶ月で20キロリバウンドしてた人居たよ

1417:◆1416判定:○ 2020/05/31 00:07

1416
なんか改行したみたいに見えるけど気にしないで

1418:たぬき 2020/05/31 00:11

突然片方だけ腰痛めちゃった。明日は休息日にするけどこれいつ治るんだろう。いいペースだったのに焦る

1419:たぬき 2020/05/31 00:18

生まれたときからデブで緩やかに毎年さらに肥えてる。痩せてる自分が想像できないし食事制限とかしてみたけどほぼ変わらんしモチベが保てないんだけど、みんな目標というかどんな理由でダイエットしてる？

1420:たぬき 2020/05/31 01:02

1419
着られる服を増やしたいからかな

1421:たぬき 2020/05/31 01:32

夜食うのやめる

1422:たぬき 2020/05/31 01:35

ダンスとプランクした！まだ3日目だけど毎日やる！

1423:たぬき 2020/05/31 01:37

見た目そんなに太ってないのにがっしりしてて頭がでかくて胸があるから服によって上半身がヤバい。悲しい

1424:たぬき 2020/05/31 01:58

痩せなくなってきたなぁ。それとも生理始まったばかりだからこれから落ちてくれんのかな。ただムキムキになってく一方なんだけど

1425:たぬき 2020/05/31 02:25

1418
1回ぎっくり腰になると癖になるから気を付けてね。お風呂入る時はちゃんと湯船に浸かって湿布貼って日常生活で必要な分は動いた方がいいよ。お大事に

1426:たぬき 2020/05/31 03:03

1423
わたしも似たような体型だから気持ちわかる。骨格で太って見える服もあるからそういう服は避けるようにしてるわ

1427:たぬき 2020/05/31 03:51

自粛でダイエット捗ったけど仕事始まるから思うように運動とか食事の時間決められなくなるの嫌だな

1428:たぬき 2020/05/31 04:06

20分以上運動やらないと効果ないのは理解したけど20分以上運動続かないのよね

1429:たぬき 2020/05/31 04:07

1419
明らかに痩せてた時が動きやすいし着たい服を着たいから

1430:たぬき 2020/05/31 04:23

1428
それ実際あんまり関係ないらしいよ。特に有酸素運動は30分以上やると日常での脂肪燃焼のためのエネルギーまで使っちゃって痩せにくくなる

1431:たぬき 2020/05/31 04:37

1430
そうなんだ諸説あるのね

1432:◇1419判定:× 2020/05/31 06:48

1419
Mサイズの服を可愛く着たくて頑張ってる。ダイエット前は13号だったけど今は9号だから今度は7号の洋服着れるようになるのが目標かな

1433:たぬき 2020/05/31 07:22

リングフィットやってる人何人かいるみたいだから聞きたいんだけど、1日大体どれぐらいやってる？アドベンチャーモードで運動時間15～20分ぐらいやって終わってるんだけどもっとやった方がいいのかな

1434:たぬき 2020/05/31 07:33

毎日筋トレこつこつする方がはるかに早く痩せる