-人
-pv
もう見ない
スレッドの閲覧状況：
現在、-人 がスレを見ています。
これまでに合計 -回 閲覧されました。
※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

スレッド つぶやき

ダイエットについて語るスレ3

80/101頁 (2000件)
1566:たぬき 2020/06/03 17:59
1565
脂肪なら有酸素運動やったら？
1567:たぬき 2020/06/03 18:07
1565
筋トレよりまずウォーキングとかで体重と体脂肪減らしてから筋トレ増やしたりする方がいいと思う
1568:たぬき 2020/06/03 18:09 1
スレチだったら申し訳ないんだけど、どれだけ頑張ってマッサージして顔痩せしても頬骨が出てるからどうしてもパンパンに見えちゃうのはマッサージもっとやったらどうにかなるものかな
1569:たぬき 2020/06/03 18:10
骨はどうにもならないでしょ
1570:たぬき 2020/06/03 18:11
1568
知り合いがコルギで頬骨とエラ改善してたよ。セルフマッサージではどうにもならないと思う
1571:◆1551判定:○ 2020/06/03 18:33
1557
関節鳴らなくなるようにするストレッチ動画もあったはずだかは探してみて
1572:たぬき 2020/06/03 18:42
脂肪落とすには有酸素運動か夜遅くに帰宅して朝早くても続けてられるかな
1573:たぬき 2020/06/03 19:52
1563
えまじか引っ張るやつなんだけどｗ体重計に嘘つかれてるのか。て事は現実やばいな
1574:たぬき 2020/06/03 20:01
今日の夜ご飯が冷しゃぶサラダで豚肉なんだけどいっぱい食べても太ることはないよね？
1575:たぬき 2020/06/03 20:03
量が分からないけどなんだっていっぱい食べれば太るでしょ
1576:たぬき 2020/06/03 20:12
PFCバランス意識してる人いる？
1577:たぬき 2020/06/03 20:31 2
意識して低カロリーにしてるわけじゃないけど、食べてるものが野菜と肉メインなのと生活的に二食しか食べられなくて一日に基礎代謝と同じくらいのカロリーが取れない。量が多いとお腹いっぱいになるしみんなどうやってカロリー調整してる？
1578:たぬき 2020/06/03 21:02 1
1577
食事何回かにわけるとか？
1579:◆1577判定:○ 2020/06/03 22:44 1
1578
仕事の関係でなかなか時間作れないんだよね。運動のために食後2時間くらいはお腹落ち着かせたいのもあって間食のタイミングもつかめなくて
1580:◆1578判定:○ 2020/06/03 22:51 1
1579
そうだよね。時間とれないなら無理に食べる必要はないと思うよ！休日にちょっと多めに食べるとかしか思いつかないごめん
1581:たぬき 2020/06/03 22:52 1
1577
野菜だったら炒めるとか肉の種類変えるとか
1582:◆1577判定:○ 2020/06/03 22:56
1580
私こそ難しい質問してごめん。休みの日に食べるのいいかも、試してみるねありがとう！
1581
生野菜と鶏肉メインにしてたから変えてみる！
1583:たぬき 2020/06/03 23:18
ダイエットついでに体硬いから開脚ストレッチ始めたけどきついね
1584:たぬき 2020/06/04 06:38 1
開始１ヶ月で停滞期入るってことある？
1585:たぬき 2020/06/04 06:40 1
1584
全然ある
3
レス数がMAXを超えたみたい
次スレ作成 次スレ検索
このスレのURL(コピペ用)
トップ  |  履歴
設定 | スレを通報
関連スレ一覧
ダイエットについて語るスレ