ダイエットについて語るスレ3

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姉にロバート秋山みたいって言われて本気で火がついたから本気でお世辞抜きで似てる芸能人を言ってあげて

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ごめん笑ったｗｗｗ辛辣に言う方が燃えるかもね、ありがとう

笑うし友達に秋山に似てる子いて思い出して余計笑う。人だと傷つくからポケモンとかアニメのキャラとかで例えたら

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実際言われてちょっと面白かったけどやっぱ自覚してなかった分傷付いたから身内だけにしてあげてね、友達にこれ言われたら相当ショックだと思う

ナスやキュウリやズッキーニといった夏野菜好きなんだけど体冷やすから少し控えた方がいいかな？運動してても代謝落ちてしまいそうなイメージ

運動して食べまくりしなければそこまで考える必要ないんじゃないのかな？お菓子食べまくってるけど一応普通体型保ててるしそれと比べたらナス達の方がよっぽど体にいいし

食べないダイエットで160の45。ダイエット本気だった時は42だった。もう食生活を元に戻せない。
人との食事の時はちゃんと食べるけど、普段は夜に少し食べる位。少しだからご飯も野菜も肉も考えず食べるけど、誰かと生活するの無理だろうな。食べる量が病的に少ないみたい

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お菓子食べてご飯抜いてたらそりゃ減らないよ。筋トレしててもタンパク質とかで補わないと筋肉にはならないし、かなりの量やっててもお菓子の糖消費するのがやっとなんだと思うから目標まで少し我慢してみたら？

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本家の病みダイ行きなよ

筋肉痛になったら無理して同じ筋トレしない方がやっぱいい？

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野菜食べただけで代謝落ちるなら筋トレしたらいいし、もう既に熱中症怖いから体にこもった熱が下がるなら食べた方が良いかも

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別の部位のところすればいいよ、お腹は毎日してもいいらしい

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プロテインとサプリ飲んでたし野菜は食べてたからいいかなぁって。お菓子食べないのもストレスになるからさ。自然に辞められたらいいけどたぶん無理そうだ。なので食べなかった日はラッキーくらいで生きてる

みんな2週間でどれくらい痩せる？ダイエット始めたばかりだけど生理挟んで1キロがやっとだった。筋トレとウォーキング(ジョギング1時間もたまに)してるけどこんなもの？

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自分も筋トレと有酸素と食事制限して３週間でやっと１キロ落ちたところだよ。数字に中々表れなくてしんどいけど一気に落ちたらリバウンドしそうだし一緒に頑張ろう

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パンピ気をつけて

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そんなこと言ってたら絶対目標まで届かないと思うんだけど。一定期間我慢して目標達成するか一生お菓子食べてそのままだったら絶対前者の方がいいよ

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そっか、痛めてる所を刺激しない筋トレやってみようと思うありがとう

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無理って言ってる時点であと1キロも無理だと思うから好きにしたら

縄跳びをしようと思ってるんだけど、前飛び30分と駆け足で30分飛ぶのってどっちの方が良いかな。駆け足だとジョギングっぽくもなるし疲れにくいかなとおもってるんだけど