ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

1950:たぬき 2020/06/12 04:48

お菓子食べてないし運動も続けてるのに痩せないからモチベ下がり気味

1951:たぬき 2020/06/12 05:37

1950
続けてどれくらいかは分からないけど運動してれば脂肪燃えやすい体になってくるし、自分じゃ分からないだけで少しずつでも見た目に現れてきてるはずだから地道に頑張ろう

1952:◆1933判定:○ 2020/06/12 13:00

1945
一応使ってるんだけど微々たる変化だから凹んでた。そりゃそうだよね脂肪のかたまりが短期間の運動でどうにかなるわけないよね。運動嫌いだから少しの筋トレでもすごく頑張った気持ちになってしまうんだけど、地道に頑張ってみるよありがとう

1953:たぬき 2020/06/12 14:21

有酸素運動をダンスに変えたらテンション上がるし運動楽しくなった

1954:たぬき 2020/06/12 14:27

1949
塩分気になるかもしれないけど、サバの缶詰とかおすすめだよ。缶詰を味つけに使って適当に野菜と一緒に炒め煮にしたり、そのまま食べてもいいし

1955:たぬき 2020/06/12 14:39

ハンドクラップで本当に痩せた人いる？とりあえず始めてみるけど

1956:たぬき 2020/06/12 16:59

1955
だらだらやったら意味ないから1つ1つの動作ちゃんとやらなきゃらしい。あと30分くらいの方続けないと意味ないみたい

1957:たぬき 2020/06/12 17:12

サラダチキンなんだかんだうめえしありがてえ

1958:たぬき 2020/06/12 17:28

1957
コンビニのやつ塩分高いから気をつけてね

1959:たぬき 2020/06/12 18:06

毎日サラダ作ってほしい自分でちぎるのめんどくせ

1960:たぬき 2020/06/12 18:07

1958
洗えばいいかな？

1961:たぬき 2020/06/12 18:48

1959
カット野菜じゃダメなの？

1962:◇1958判定:× 2020/06/12 19:01

1960
蒸し鶏なら電子レンジで作れるし味も自分好みにアレンジできるからおすすめだよ。まな板使わないから洗い物楽だし。お節介すまん

1963:たぬき 2020/06/12 19:11

食べる量減らしてるんだけど空腹時別に食欲はないのに常に吐き気がするのが困る

1964:たぬき 2020/06/12 19:13

1963
ヤバくない？

1965:たぬき 2020/06/12 19:45

1963
それは病院に行った方がいいのでは

1966:たぬき 2020/06/12 19:57

スペ120の妹が食べるの面倒でずっと食べなかったら吐き気がする時があるって言ってたな

1967:たぬき 2020/06/12 19:58

そろそろリングフィット再開する

1968:◆1468判定:○ 2020/06/12 20:01

ULTORAプロテインのチョコレート味買った！効果出るといいな楽しみ。頑張って筋トレする

1969:たぬき 2020/06/12 20:02

ここ病みダイスレじゃないよね？最近拒食っぽい書き込み多いからなんかモヤモヤする