ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

732 たぬき 02/22 12:44

1日1000キロカロリー以内にしてるのに体重増えてくのは、飢餓状態ってやつ？

860 たぬき 03/25 04:05

毎日1000kcal未満生活してたら便秘やばかったんだけど焼き芋食べたらするっと出た！冷やして食べるとより効果あるよ

910 たぬき 04/10 18:16

食事制限して運動してるのに痩せないなんてことある？1日1000kcal以内糖質最高120以下とストレッチ1ヶ月やって2キロ落ちたよ

916 たぬき 04/13 00:55

頻回食ダイエットって効果ある？今1日2食で1000キロカロリー以内にしてるんだけどなかなか痩せないし口寂しくなってしまう

920 たぬき 04/13 11:32

916
食事の時間をあけすぎは人によって向いてないかも血糖値下げ過ぎたら食べ過ぎてしまうよね1000calを4回分けてみては？これやったけどめっちゃ痩せるより太らないって感じかな

1000 たぬき 04/28 00:14

991
ハンドクラップはやったことないから比べられないんだけど、自分が続けられそうな方をやればいいと思うよ！慣れてきて飽きたら他のものをやってみるとか

1008 ◆991判定:○ 04/28 11:13

1000
そうだね！ハンドクラップ飽きたらやってみる

1624 たぬき 06/05 16:18

1622
何分ていうか10000歩が理想くらい個人的に歩く時間多かったとき一番体脂肪も体重も減った

1798 たぬき 06/10 02:46

1786
私は前飛び1000回、後ろ飛び1000回、駆け足1000回、交差500回してたけど腕も痩せたし良かったよ。30分するなら前飛びと駆け足15分ずつしたら良いと思うよ