ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

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1141 たぬき 05/16 14:08

1日300~400kcal糖質50以内で筋トレもしてるのに維持か100g落ちるくらいで鬱なんだけどこれ以上改善することあるかな？

1142 たぬき 05/16 14:35

1141
摂取カロリーすくなすぎだしそれじゃ筋トレしても意味がないよ筋力つけるためにたんぱく質ちゃんとったほうがいい

1155 たぬき 05/17 12:56

1141
摂食障害待ったなしだから気をつけて

1158 たぬき 05/17 17:27

1141
アドバイスじゃなくてごめん、似たようなことしてたらストレスで倒れかけたから無理しないで