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スレッドつぶやき

ダイエットについて語るスレ3

1件ヒット!

1152 ◆1150判定:○ 05/17 11:44

1151
ありがとう！ご飯は2食だけどシャイニー薊の沼と鶏肉、野菜、卵中心にしっかり食べて、間食はチーズか果物、甘いものはコーヒーだけ。水は1.5L以上飲んで、有酸素運動と筋トレそれぞれ1時間くらいをほぼ毎日やってたよ！

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