ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

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1565 たぬき 06/03 17:48

去年ストレスからの暴飲暴食がやめられなくなっちゃって1年くらいずるずる続けちゃってたら20キロも太っちゃって、ダイエット決意したんだけど筋トレしてもお腹の肉が全然落ちなくてどうやったら落ちやすいとかある？

1566 たぬき 06/03 17:59

1565
脂肪なら有酸素運動やったら？

1567 たぬき 06/03 18:07

1565
筋トレよりまずウォーキングとかで体重と体脂肪減らしてから筋トレ増やしたりする方がいいと思う