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スレッド つぶやき

ダイエットについて語るスレ3

1件ヒット!
1683 ◆1671判定:○ 06/07 10:23
1673
そうか、なら食べ順意識して汁物、野菜、タンパク質、炭水化物の順に食べるといいよ！あとは30回噛んで消化を助けて腹八分目に極力して、何か食べたいものない？って聞かれたら鶏胸肉系とかヘルシーなものにしてもらうとかがいいと思う！わかってもらえない人もいるから仕方ないけど、できるだけ解決策見つけてがんばってね
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