ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

175 たぬき 10/26 04:30

173
見た目に出てないなら筋肉がついてきたんじゃない？

1753 たぬき 06/09 10:48

1752
一日5食ダイエットもあるくらいだし結局は消費カロリー以内に収まってれば痩せるはずだよ大丈夫。空腹に耐えられなくなって暴食する方がまずいと思う

1756 ◆1752判定:○ 06/09 11:42

1753
確かにそうだよね。カロリー超えないように気をつけつつ頑張ってみる、ありがとう

1757 ◆1749判定:○ 06/09 13:33

1750
1751
いろいろあるんだね。合うやつ探してやってみる

1759 たぬき 06/09 14:39

1752
食事の間は4時間開けない方がいいから我慢できないならカロリーオーバーにならない範囲で間食するべき。お菓子はダメだけど

1760 ◆1752判定:○ 06/09 15:17

1759
そうなんだ、知らなかった。色々試してみるねありがとう！

1761 たぬき 06/09 16:21

1756
別だけどどんなダイエットかわからないけど基礎代謝分のカロリーは摂取しないと痩せにくくなるよ

1762 たぬき 06/09 16:27

1758
運動も食事管理もしてるなら体が飢餓状態になってるのかも。チートデイ取り入れてみた？