ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

178 ◆172判定:○ 10/26 08:23

174
反り腰のストレッチとかはググったらすぐ出てくるやつ適当にやってて、歩き方は膝を曲げずに足の指で地面を蹴って歩くやつだよ！ちょっと前にツイで見かけた

183 たぬき 10/26 09:58

178
ありがとう！筋トレと骨盤矯正しか方法ないのかと思ってた。ストレッチなんてあるんだねやってみる

1781 たぬき 06/09 21:21

1780
自分も筋トレと有酸素と食事制限して３週間でやっと１キロ落ちたところだよ。数字に中々表れなくてしんどいけど一気に落ちたらリバウンドしそうだし一緒に頑張ろう

1788 たぬき 06/09 22:13

1781
ありがとうすごく励まされた。お互い体壊さないようにゆっくり体重落としていこう！

1792 たぬき 06/09 23:05

1789
絵描きのデブたくさんいるけど

1793 ◇1789判定:× 06/09 23:12

1792
1789の趣味を例えで出してくれただけでしょ。水差す必要ある？

1794 たぬき 06/09 23:12

1789と真逆でやりたくないこと山積みだったから全然集中出来なくて、逃げるようについお菓子食べちゃった。食べない習慣付いたと思ってたのにな反省

1798 たぬき 06/10 02:46

1786
私は前飛び1000回、後ろ飛び1000回、駆け足1000回、交差500回してたけど腕も痩せたし良かったよ。30分するなら前飛びと駆け足15分ずつしたら良いと思うよ

1850 ◆1786判定:○ 06/11 00:18

1798
腕も痩せたいと思ってたから良いこと聞けた。15分ずつで慣れたら回数で色んなの飛ぶようにしてみる、ありがとう！