ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

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1814 たぬき 06/10 14:13

1809
自分も逆に体重増えて心折れかけてる。とりあえずウォーキングの時間増やしてみてるけど効果出るといいな

1822 たぬき 06/10 17:22

1814
毎日1万歩以上歩くと老け顔になるらしいから8000歩程度を2日おきくらいにしておいて中心は食事管理と筋トレがいいと思う。それなりに食事制限ってワードが気になるんだけどバランス良く取ってる？ただ糖質脂質抜くだけだと逆に太りやすい体質になっちゃうよ

1862 ◆1822判定:○ 06/11 03:16

1822
今更でごめんだけど安価間違えてたわ。1809に向けてだった1814ごめんね