ダイエットについて語るスレ3

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1821 たぬき 06/10 17:18

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アスリートとか毎日筋トレ中心の生活でない限り素人は簡単に数日でふくらはぎに筋肉は増えないし、そもそも筋肉って数日やそこらでつくものじゃないから歩くときのフォームが変でもともとあった筋肉が張ってるだけだと思うよ。張りをとるストレッチとマッサージが効果的かと。アスリートだったらすまん