ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

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1945 たぬき 06/12 01:27

1933
そもそも今まで何もしてこなかった人がちょっと筋トレやったって2週間程度じゃ筋肉は増えないし筋肉が引き締まるって言葉自体ないから惑わされず自分のペースでやっていけばいいと思う。体組成計使ってる？数字で変化みれるとモチベあがるよ

1952 ◆1933判定:○ 06/12 13:00

1945
一応使ってるんだけど微々たる変化だから凹んでた。そりゃそうだよね脂肪のかたまりが短期間の運動でどうにかなるわけないよね。運動嫌いだから少しの筋トレでもすごく頑張った気持ちになってしまうんだけど、地道に頑張ってみるよありがとう