ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

480 たぬき 11/24 21:16

479
体重おとしたいだけなら一日なにも食べなきゃ1キロへる

481 ◆479判定:○ 11/24 21:24

480
ありがとう。今日びっくりするくらい食べちゃったから明日は極限まで控える

1488 たぬき 06/02 00:07

1480
同じく骨格ウェーブで成果出なくて困ってる田中みなみのダイエット法どれしてる？検索しても多すぎてわからない

1501 ◆1480判定:○ 06/02 12:43

1488
私は雑誌で見たのを実践してるんだけど、ネットで探すならVOCEが一番詳しく書いてるかな。とりあえずざっと書くと、毎日水3L飲んで老廃物を出す、脂質制限してその代わり米を3合食べてお腹を満たす、果物を食べてビタミン摂る、筋肉をつけるためにトレーニング(前はジム行ってたけど今はランニングしたり家でヨガとかストレッチ)ウェーブは糖質制限しても意味無いって知らなくてずっと米を食べるの避けてたんだけど、真似し始めたら間食減ったし動いても疲れにくくなったよ

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