ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

57 たぬき 10/17 12:31

月1～2キロペースでダイエットしてるけどストレスにならないしいい感じ

159 たぬき 10/23 12:15

157
朝は一番たくさん食べていいし昼夜調整すればいいけど抜くのはだめ

161 ◆157判定:○ 10/23 12:52

159
ありがとう。抜かない程度に食べるね

188 たぬき 10/28 06:47

前スレ1857。159/48から3キロ落とす宣言して結果2キロ落ちた。元々2キロ落としたくて始めたダイエットだったけど、今日からの旅行で1キロくらい増えても大丈夫なように備えた3キロ目標だったから一応の目標は達成。旅行で1キロ増えないように頑張る

362 たぬき 11/19 13:24

357
ラジオ体操と2週間で10キロ痩せるダンス毎日と気が向いたらランニングして、あと基本食べるものは野菜スープにしてたくらいかな！

573 たぬき 12/13 10:21

572
効くよ！自分も骨格ストレートで全体的に骨のデカさやばいけど首の後ろのリンパほぐして顔マッサージするだけで大分変わった気がする

574 たぬき 12/13 10:49

573
なるほど！1日何回マッサージしてる？クレクレでごめん

575 たぬき 12/13 16:43

574
ええんやで。朝と寝る前にしてるよ

577 たぬき 12/17 20:13

576
食べないと太りやすくなるよ

583 ◆574判定:○ 12/18 11:24

575
亀でごめん、ありがとう。まず習慣化するところから頑張るね

624 新年まで＠27:57:05 12/30 20:02

防風通聖散って処方してもらえるのかな

992 たぬき 04/26 20:53

生理前だけど57から55になった、この調子で頑張る

1363 ◆1328判定:○ 05/28 07:36

1357
そうなんだありがとう。いちごのやつ食べてみて美味しかったからそれも試してみるね

1571 ◆1551判定:○ 06/03 18:33

1557
関節鳴らなくなるようにするストレッチ動画もあったはずだかは探してみて

1578 たぬき 06/03 21:02

1577
食事何回かにわけるとか？

1579 ◆1577判定:○ 06/03 22:44

1578
仕事の関係でなかなか時間作れないんだよね。運動のために食後2時間くらいはお腹落ち着かせたいのもあって間食のタイミングもつかめなくて

1580 ◆1578判定:○ 06/03 22:51

1579
そうだよね。時間とれないなら無理に食べる必要はないと思うよ！休日にちょっと多めに食べるとかしか思いつかないごめん

1581 たぬき 06/03 22:52

1577
野菜だったら炒めるとか肉の種類変えるとか

1582 ◆1577判定:○ 06/03 22:56

1580
私こそ難しい質問してごめん。休みの日に食べるのいいかも、試してみるねありがとう！
1581
生野菜と鶏肉メインにしてたから変えてみる！

1800 たぬき 06/10 03:51

159/57でそろそろヤバいなって思ってきたから1週間前から頑張ってる早く痩せたいけど生理きそうで萎える。モチベある時に限って生理くるの悲しい

1958 たぬき 06/12 17:28

1957
コンビニのやつ塩分高いから気をつけてね