ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

68 たぬき 10/17 20:57

1日で1キロも増えてて怖い特に何も変わってないのに

80 たぬき 10/18 00:55

停滞期なく痩せた人いる？半年くらいかけて停滞期なしで68→52まで来たんだけどこれから来るなら心構えしときたい

269 たぬき 11/09 15:36

268
普段普通に糖質とってる人ならあると思う。糖に水分がくっつくんだって

569 たぬき 12/10 01:38

568
変に食べちゃだめだ！って思いすぎると逆にしんどいしいっぱい食べちゃうから、カロリーとか脂質少なめなやつをいっぱい噛んで食べればいいよ。一緒に頑張ろうね

570 ◆568判定:○ 12/10 01:50

569
そうだね、むやみに意識しないで気楽に構えるようにする。沢山噛むのは意識する！ありがとう

683 たぬき 01/29 00:19

682
マジで肝臓やられる可能性高いしやられた肝臓は回復しないからやめとき。ブラックコーヒー飲んで筋トレしよう

688 たぬき 01/29 16:23

687
プランクは床にスマホ置いて動画見ながらやると飽きにくいよ。私はツイスト腹筋とワイドスクワットと足パカとヒップリフトやってる。手が自由になってる筋トレはスマホゲームしながらやると飽きない

689 たぬき 01/29 16:32

687
腹筋とYouTuberがやってる脚痩せ系

971 たぬき 04/22 17:01

968
私毎日やってる。やらないと落ち着かなくなっちゃった

972 たぬき 04/22 17:20

968
毎日でも問題ないよ

1177 たぬき 05/18 15:05

ゆるい糖質制限と筋トレで68から46まで痩せたけど理想の見た目には程遠いからもう一度ジムに通うか迷ってる

1271 ◆1165判定:○ 05/22 13:15

1268
私は普通に美味しく食べてる。市販のと比べるとやっぱり素朴な味にはなってるけど

1295 ◆1268判定:○ 05/23 00:19

1271
ありがとう。試してみる

1393 たぬき 05/30 03:13

1368
気休めにもならないかもだけどそういう人って鍛えたりとか自分磨きしてない人だから気にしなくていいよ

1469 たぬき 05/31 23:34

1468
自分はゴールドスタンダードよりは飲みやすいし美味しいと思う。抹茶とチョコ飲んでる

1475 ◆1468判定:○ 06/01 00:07

1469
ありがとう！プロテインはじめてなんだけどとりあえず買ってみるね

1537 ◆1524判定:○ 06/03 04:57

1529
身長159でマックス68キロあったのがいま45まで落ちたよ

1570 たぬき 06/03 18:11

1568
知り合いがコルギで頬骨とエラ改善してたよ。セルフマッサージではどうにもならないと思う

1684 たぬき 06/07 10:46

1681
昔ヴァーム飲んでたけど運動前～中に飲むと明らかに汗が出る量違ったから飲む方がいいかなとは思う

1689 たぬき 06/07 14:01

1687
別に無理して食べる必要ないと思うよ

1712 ◆1674判定:○ 06/08 02:15

1685
減り遅いかなと思ってたけど期間的に5kgが妥当なんだね、安心したありがとう。頑張ろうね
1688>>1690
ありがとう、また夜更かししちゃったって落ちてたところだから元気でた。止めずに続けてく

1770 ◆1767判定:○ 06/09 19:26

1768
1769
実際言われてちょっと面白かったけどやっぱ自覚してなかった分傷付いたから身内だけにしてあげてね、友達にこれ言われたら相当ショックだと思う

1873 たぬき 06/11 09:48

1868
せめて飲む前に筋トレにしな。飲んでから運動は命の危険

1968 ◆1468判定:○ 06/12 20:01

ULTORAプロテインのチョコレート味買った！効果出るといいな楽しみ。頑張って筋トレする

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力