ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

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810 たぬき 03/08 23:30

朝ごはんに納豆1パックのみってダメかな

812 たぬき 03/10 00:52

810
昼夜でちゃんと食べてれば大丈夫じゃない？朝にタンパク質摂ることは良い事だから

1817 たぬき 06/10 15:29

1810
いるよ

1836 ◆1810判定:○ 06/10 20:07

1817
おお仲間いた。よかったらどんなことしてるか教えて欲しい。たんぱく質多めの食事に夜は炭水化物抜きで一日おきに腹と脚、腕の筋トレを40分ほどしてるんだけど全然減ってくれない