ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

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906 たぬき 04/08 20:47

1週間生理遅れてきたんだけど体重が3キロも増えてて怖いどうしようご飯は三食だけどお菓子も食べてないからご飯一食抜いた方がいいかな

907 たぬき 04/10 14:49

906
生理前は体の構造上どうしても水分溜め込んで体重は増えるからそこまで怖がらなくても大丈夫じゃない？心配だったら夜だけプロテイン置き換えとか炭水化物は控えるとかしてもいいかも

1909 たぬき 06/11 18:19

1906
どのくらいお湯に浸かってる？

1943 ◆1906判定:○ 06/12 00:40

1909
亀でごめん、不眠症改善のために浸かり始めたから40℃のお湯に30分全身浴。のぼせにくい人とかはもう少し長く浸かってもいいかも