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スレッド つぶやき

ダイエットについて語るスレ3

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323:たぬき 2019/11/15 04:07
今更かもしれないけどリポドリン1錠飲んでコーヒー飲んであとは鶏肉だけの生活で3ヶ月で10キロ痩せた。元々カショオだったからこのやり方で浮腫み取れて吐くことも減った。個人的にだけど
324:たぬき 2019/11/15 17:56 2
ご飯食べなくても平気だけど甘い物大好きだから我慢するの辛い。食事抜いてミルクティーとガルボとドーナツ食って一日の食事終わりとかやってるから太ったんだろうけど
325:たぬき 2019/11/15 18:01
324
太っただけならまだしも体に悪そうで心配
326:たぬき 2019/11/15 18:20
インフルエンザ流行ってニュースやってたし皆体調気をつけてね
327:たぬき 2019/11/15 18:22 1
324
スイホリっぽいね。続ければ体重落ちるけど栄養不足で減るだけだから気をつけてね
328:たぬき 2019/11/15 19:40
327
先月体脂肪率測ったら32%あってびっくりしたから頑張ってお菓子辞めて野菜とか魚とか食べるようにしてる
329:たぬき 2019/11/15 20:14
筋トレと糖質制限で目標まであと4キロまで痩せたけどその分体が弱くなったからインフルエンザが怖い
330:たぬき 2019/11/16 00:12 1
調子乗っておひとりさまで焼肉食べ放題しちゃったよやばい
331:たぬき 2019/11/16 00:45 1
みんな筋トレとかどれくらいしてる？
332:たぬき 2019/11/16 01:14
331
週5で1日1時間はやる。やらない日は全くやらないけど帰宅時に2駅前で降りたりして30分は歩くようにしてるよ
333:たぬき 2019/11/16 01:34
330
肉はいいよ
334:たぬき 2019/11/16 02:13 1
マシンで筋トレする人レッグプレスとかラットプルダウンはどれくらいの重量でやってる？全然数字上がらなくてつらい…
335:たぬき 2019/11/16 06:30
筋トレ毎日続けられるポテンシャルがすごい。痩せたいけど疲れて寝ちゃうから二駅歩くのいいね
336:たぬき 2019/11/16 06:58
334
レッグプレスは60で物によるけど他は30前後
337:たぬき 2019/11/16 18:39
見た目ちょっと絞れたのに体重増えてるとへこむ
338:たぬき 2019/11/16 19:18
体重はあまり気にしないので見た目が変わるダイエット方法あるかな
339:たぬき 2019/11/16 19:29
筋トレ
340:たぬき 2019/11/16 20:30 2
私ひなちゃんねるってYouTuberの一緒にやってくれる動画見てやってるんだけど6ヶ月で10~12位痩せたよ。おすすめ
341:たぬき 2019/11/16 21:18 1
340
かなり動画量あるよね、クレクレでも申し訳ないけどどれやったか教えて欲しい
342:たぬき 2019/11/16 22:34 2
340
よかったらで良いんだけど何キロから何キロまで痩せたの？
3
レス数がMAXを超えたみたい
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