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スレッド つぶやき

ダイエットについて語るスレ3

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481:◆479判定:○ 2019/11/24 21:24
480
ありがとう。今日びっくりするくらい食べちゃったから明日は極限まで控える

482:たぬき 2019/11/25 01:15 1
明日から2週間で10キロ痩せるダンス1日10回踊る。目標は2週間でマイナス3キロ

483:たぬき 2019/11/25 01:29 1
482
何それ気になる

484:たぬき 2019/11/25 02:24
483
つべで「2週間で10キロ痩せるダンス」って調べてみて。タイトルもある程度誇張してると思うし、個人差もあると思うけどハードな動きが多いからいい運動にはなると思うよ

485:たぬき 2019/11/25 23:02
家にお菓子置かないようにしてるのに、何だかんだ人から貰ったりして結局食べちゃうから病む。貰うの断るわけにもいかないし

486:たぬき 2019/11/26 00:57
427
凄い効果あった。ただの体型の補正アイテムだと思ってたけど強制的に食べる量が減ってめっちゃ痩せたよ

487:たぬき 2019/11/26 11:49
人のことより自分のこと気にしな

488:たぬき 2019/11/26 12:46
やっとBMI17になれたのに便秘で2キロくらい増えたりするからダイエットはずっと継続しないと安定したBMI17にはなれないなと思った

489:たぬき 2019/11/26 16:03
mobile.twi
デブでもモテモテ

490:たぬき 2019/11/26 21:30
耳つぼダイエット始めた

491:たぬき 2019/11/26 21:32 2
食べてないのにまったく減らない。自分生きてる?生命活動にカロリー全然消費してないの?

492:たぬき 2019/11/26 23:45
491
食べないと少しの量つまんだだけでそれを溜め込んじゃうからある程度は食べた方がいい朝なら食べてもあまり問題ないし。あと筋トレとかして基礎代謝あげるとか

493:たぬき 2019/11/27 12:07
491
食べないと逆に痩せない

494:たぬき 2019/11/27 12:20 1
筋トレと有酸素がマンネリ化してきたから気晴らしにヨガ始めたらお通じがすごく良くなってビックリした

495:たぬき 2019/11/27 12:56
基礎代謝あげたところで食事しっかり取らないと代謝ひくいままだから意味ない

496:たぬき 2019/11/27 15:54
飢餓モードってやつね

497:たぬき 2019/11/27 16:31 1
わたしも制限しすぎて何食べれば良いのか分からなくなった

498:たぬき 2019/11/27 22:13 1
497
とにかくたんぱく質とれ!そうすれば食欲抑えられるから!

499:たぬき 2019/11/27 22:36
498
サラダチキンとか食べておけばいいかな、たんぱく質とっても食欲爆発して過食しちゃいそうで怖い

500:たぬき 2019/11/27 23:01
紅茶めちゃめちゃ好きだったけど飲み物水にしたらすごく痩せやすくなった

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