ダイエットについて語るスレ3

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ダイエットについて語るスレ3

1: たぬき :19/10/10 00:56 ID:p76
懺悔するもよしモチベあげるもよし体重報告するもよし。励ましの叱咤以外の罵詈雑言はアク禁。パンピや荒らしも即アク禁、次スレ>>1970
前スレhttp://b.2ch2.net/test/read.cgi/otaku/1563935899/i

364: たぬき :19/11/19 15:12
>>363
そうだよ!YouTubeで調べても出てくるやつ!走る前とかダンスする前にはした方がいいし、ラジオ体操ひとつひとつ動き大きくすればそれだけでつかれるし良い運動だと思う!

365: たぬき :19/11/19 17:07
また我慢できなくてポテト食べちゃった。どうして我慢できないんだろ。意思が弱い自分にうんざり

366: たぬき :19/11/19 17:16
>>365
睡眠不足してない?寝不足の時の食欲すごかったけどちゃんと8から7時間寝るようになって食欲おさまったよ

367: たぬき :19/11/19 17:17
リングフィット やってる人いる?気になる

368: ◆367判定:○ :19/11/19 17:18
空白入ったごめん

369: たぬき :19/11/19 17:19
>>366
現場重なってて1ヶ月くらいろくに寝れてなかった。落ち着いてきたから今日から寝るようにする

370: たぬき :19/11/19 17:54
>>367
私はやってないけど、ゲーム実況者がワイプ付きでやってる動画見たよ。見た感じかなりキツそうだった

371: たぬき :19/11/19 18:22
>>361
本家に摂食スレあるからそっちの方がいいかもね

372: ◆361判定:○ :19/11/19 20:37
>>371
ありがとう

373: たぬき :19/11/19 20:57
コンブチャクレンズおすすめ!絶対痩せる!1日1色それ置き換えれば確実に1ヶ月1キロペースで痩せる!

374: たぬき :19/11/19 20:57
>>373
1食

375: たぬき :19/11/19 21:13
>>373
やめたら元通りでしょ?

376: たぬき :19/11/19 22:18
>>373
別にそれに限ったことじゃなくて1日1食控えめにすればそりゃ痩せるよ

377: たぬき :19/11/19 23:32
普段制限してて友達とかとご飯食べるときだけは食べるようにしてるんだけどついがっついて早食いになっちゃうの意地汚くて恥ずかしいから何とかしたい

378: たぬき :19/11/20 00:08
>>377
一口食べるごとに箸置くように心掛けるといいよ

379: たぬき :19/11/20 00:18
最近基礎代謝が上がったのか量食べても体重増えなくなった。まあ減ってもないんだけど食欲やばいから抑えないと太りそうで怖い

380: たぬき :19/11/20 01:41
冬はダイエットに向いてるからね。がんばる

381: たぬき :19/11/20 01:43
>>380
逆じゃない?

382: たぬき :19/11/20 02:00
この時期はウォーキングに良いな

383: たぬき :19/11/20 02:03
>>381
別だけど確か冬は体温維持のためにエネルギー使うから代謝上がるんじゃなかったかな

384: たぬき :19/11/20 02:21
>>367
まだ2週間くらいだけどやってるよ

385: たぬき :19/11/20 02:34
夜だけ炭水化物抜くわ

386: たぬき :19/11/20 03:19
背伸びしてスクワットだいぶ効くオススメ

387: たぬき :19/11/20 03:20
炭水化物もお菓子も辞めないで小麦だけやんわり辞めてみてる。お肌の調子最近良くて楽しい

388: たぬき :19/11/20 03:21
みんなスペどれぐらいなの

389: たぬき :19/11/20 03:23
110前後

390: たぬき :19/11/20 03:24
>>388
痩せてようやく115位

391: たぬき :19/11/20 03:25
巨だから生理前とかだと105とかいく

392: たぬき :19/11/20 03:25
47。筋肉ないから数値的にはすごく低いけど見た目がヤバい

393: たぬき :19/11/20 06:03
スペ47ってやばいな

394: たぬき :19/11/20 06:20
スペの意味わかってないんじゃない

395: たぬき :19/11/20 06:31
>>394
ごめん煽りのつもりだったわ

396: たぬき :19/11/20 12:26
>>376
コンブチャクレンズは代謝も上げてくれるからそれプラス運動すれば全然痩せるよ!1食置き換えて飲むだけじゃそんな痩せないよwww

397: たぬき :19/11/20 12:44
>>396
頭悪そう

398: たぬき :19/11/20 13:57
半角パンピ

399: たぬき :19/11/20 14:02
煽りとかあからさまに釣りしてる人アク禁して欲しいわ

400: たぬき :19/11/20 18:48
そんなこと言ってるから痩せないんだよー!

401: たぬき :19/11/20 18:55
>>400
ブーメラン

402: たぬき :19/11/20 19:07
ブーメランって返す人もアク禁でいいと思う

403: たぬき :19/11/20 19:34
何でもアク禁って言う人も

404: たぬき :19/11/20 19:42
煽りとか全部いらないじゃん、どうせスレ主もういないんだろうけど

405: たぬき :19/11/20 19:45
スルースキルって知ってる?

406: たぬき :19/11/20 19:47
荒らす人が全面的に悪い、スレチだからよそでやって

407: たぬき :19/11/20 19:49
>>406
荒らしが悪いのは大前提だよ。相手にしないのも大事だよって事。いちいち反応するから荒らしが喜ぶ

408: たぬき :19/11/20 20:28
今日食べすぎちゃった。運動するにも足首痛めてて出来ないからできる範囲で筋トレ頑張る

409: たぬき :19/11/20 22:31
付き合いで食べちゃったから明日からまた頑張る。明日はキャベツだけにしよ

410: たぬき :19/11/20 23:03
>>409
付き合いで食べなきゃいけない時辛いよね。ちょっとでいいから倒れない程度に炭水化物摂ってね。お互い頑張ろ

411: たぬき :19/11/20 23:38
量産っぽい格好したいんだけどどのくらいからが見苦しくないんだろう。今スペ110だけど今着てもゴツくてつらい

412: たぬき :19/11/20 23:59
>>411
細ければ細いほどいいと思うから筋トレ頑張れ

413: たぬき :19/11/21 02:34
>>410
ありがとう。ほんと付き合いだけは自力でどうにもできなくてつらい。あなたも頑張ってね


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