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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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1233: 2020/07/17 13:21
1219
空気が入る感覚私もわかる。何もしてない時にでもなる時はなるよね。気になって調べたら骨盤の中側にある筋肉が弱いらしい。同じような人がいてよかった
1234: 2020/07/17 14:23
私の場合は体重30kg体脂肪22％減って胸はIからHになった。遺伝で大きいのもあるけどお風呂入るとき以外はほぼブラつけてるから思ったより減らなかったのかも。ナイトブラも5年前ぐらい前から使ってる
1235: 2020/07/17 14:46
今日頑張れば明日は月一のチートデイ何食べようか楽しみ
1236: 2020/07/17 14:48 2
体脂肪ってどうやったら落ちる？全然減らないんだけど
1237: 2020/07/17 14:50 1
膝にいるビリケンさんどうにか無くしたいんだけど、あれって無くなるのかな？
1238: 2020/07/17 15:00
1229
これから頑張ろう。私は41あったけど、軽めの筋トレ続けたら2ヶ月で36〜32を行ったり来たりするくらいまで落ちたから希望捨てないで
1239: 2020/07/17 15:14 1
主もういないのかな。パンピにレスする人もパンピ認定してアク禁して欲しい
1240: 2020/07/17 16:02 ID:主 1
1239
悩みとかだとアク禁しにくかったけどこれからはアク禁するね
1241: 2020/07/17 16:07
家でやるよりジム行った方がいいのかな
1242: 2020/07/17 16:33
1224
私も同じだ！頑張ろう
1243: 2020/07/17 17:03
生理前で白米と明太子とお菓子めっちゃ食べちゃった明日は仕事休みだし今日をチートデイにしよう
1244: 2020/07/17 17:04
背中と二の腕トレーニングでおすすめのYouTuberいない？
1245: 2020/07/17 17:12
1237
ビリケンさんかわいい…情が湧いて共存したくなっちゃう
1246: 2020/07/17 17:43
バイト先深夜時給がめちゃくちゃ高くて惹かれるんだけど生活リズム崩したら痩せられないよね。つらい
1247: 2020/07/17 18:48
夜ご飯ぬくか0カロゼリーだけにしてたのに0カロゼリーと蒟蒻畑2つも食べちゃった。バイトで動いて消費しよ
1248: 2020/07/17 18:51
1236
筋肉増やす
1249: 2020/07/17 18:52 2
水分を意識して飲み始めたたらトイレの回数が増えた、いいことなのか？
1250: 2020/07/17 19:06
1249
いいことだよ血液もサラサラになるし代謝も良くなるし
1251: 2020/07/17 19:17 1
1249
そうだよねいい事と考えて続けていく
1252: 2020/07/17 19:18
1251
間違えた
4
レス数がMAXを超えたみたい
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