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つぶやき
【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】
22
件ヒット!
24
◆16判定:○
06/13 17:26
20
無糖苦手なんだよね。そんなに良くないのかありがとう。家からラカント入り持参することにする
125
◆122判定:○
06/16 19:35
123
124
やっぱり朝なのか。ありがとう頑張る
242
たぬき
06/20 20:15
241
自分も実家だからご飯用意してもらって残すの勿体ないしと思ってたけど夕飯の残りを朝食べたりとかで調整してるよ。続けるのが一番大事だから自分に合うものが見つかるといいね
243
たぬき
06/20 20:22
242
ありがとう!今まで多くても時間かけながら全部食べてたから朝にまわしてみる!この際朝早く起きるのも苦手だから早く起きてしっかり朝ごはん食べるようにしてみる
244
たぬき
06/20 22:46
241
何からやれば状態ならこのスレ1から読んでみるのはどう?成功談も失敗談も豆知識も豊富で自分に合うものが見つかるかもよ。基本平和で読みやすいし何よりモチベが上がるからおすすめ
247
たぬき
06/20 23:49
246
同じく久々に飲んでやらかした。酒入るとダイエットとかどうでもよくなってダメだわ。明日から頑張ろうね
250
たぬき
06/21 01:40
248
楽しんではないけど薄い味ひたすら食べてるとコンビニ飯とか外食がめちゃくちゃしょっぱく感じるようになるよ
425
たぬき
06/26 21:17
424
体重の増減関係なく毎週土曜日って決めてるよ。土曜日のために頑張ろう体重落ちてたらラッキーくらいに思ってる
726
たぬき
07/04 19:28
724
ありがとう参考にさせてもらう
926
07/09 09:36
924
最近塩分過剰ってアプリで言われてた。気をつけてみるありがとう
1026
07/13 14:40
1024
これ。数字見なさすぎるのもダメだし気にしすぎもダメだから難しいけどね。私も3日に一回くらいは乗るけど、生理前は絶対のらないようにしてる
1125
07/15 08:00
1124
細めの指輪オススメ
1230
07/17 12:45
1224
そんなこと言ってきたやつ許せない。背筋鍛えると良いって聞いたことあるよ
1242
07/17 16:33
1224
私も同じだ!頑張ろう
1250
07/17 19:06
1249
いいことだよ血液もサラサラになるし代謝も良くなるし
1251
07/17 19:17
1249
そうだよねいい事と考えて続けていく
1255
◆1239判定:○
07/17 22:43
1240
ありがとう。助かる
1326
07/19 09:22
1
>>1321
>>1322
>>1323
>>1324
主安価バグってて申し訳ないけど対応よろしくね
1379
07/19 13:13 ID:
主
!aku1322
!aku1323
!aku1321
!aku1324
★
アク禁:
1321
、
1322
、
1323
、
1324
1425
07/20 00:54
1424
水分とってきた、ありがとう
1627
07/23 02:08
1624
体脂肪率は測ってる?体重より見た目とか体脂肪率見たら変化してるかもよ
1926
07/27 19:49
1924
始めたばかりだからまだ効果あるか分からないけどソイで置き換えしてる。ホエイもカゼインもお腹壊して続けられなかった
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