【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

1929:◇1914判定:× 2020/07/27 20:03

1927
ルームランナー羨ましい。いくらくらいした？やっぱり歩いたり走ったりって効果あるよね

1930:◆1927判定:○ 2020/07/27 20:06

1929
家族共用ので何年か前に親が買ったから詳しくは覚えてないんだけど数万円した気がする。元々運動嫌いだからちょっとでも動くことから始めようと思って続けてるけどやらないよりずっといいと思う

1931:◆1929判定:○ 2020/07/27 20:40

1930
やっぱそれくらいはするよね。8月からの新しい職場に通うのに多少歩くんだけど、それとは別に歩きたいけど金銭的に今は厳しいから普通にウォーキングしようかな。ありがとう

1932: 2020/07/27 20:49

ウォーキングマシンとかバイク欲しいけど家が全部畳だから家族から禁止令出てるので置けるの羨ましい

1933: 2020/07/27 20:54

家で有酸素運動なら踏み台昇降がいいよ。アマゾンとかで高さ変えられるやつとかあるし。衝撃吸収と騒音対策にヨガマット敷くのがおすすめ

1934: 2020/07/27 21:46

超回復のことはわかってるんだけど楽しくて毎日いろんな部位の筋トレやっちゃうんだけどあんまり良くないのかな？筋トレは今までもやってきてたけど最近効果見え始めてきた

1935:◆1934判定:○ 2020/07/27 21:46

1934
思った以上に息継ぎしてなかった、見にくくてごめん

1936: 2020/07/27 21:47

踏み台昇降って前もも発達しない？有酸素運動に取り入れたいんだけどそこだけ気になる

1937: 2020/07/27 21:58

休むのが怖くて毎日筋トレしちゃう

1938: 2020/07/27 22:11

1937
毎日部位変えてやれば問題なし

1939: 2020/07/27 22:13

1929
別だけど、自粛中外歩くのも微妙な雰囲気だったから4万の買った。他のと性能とか比べて悩みながら中間の金額のもの買ったけどめちゃくちゃ良い。先を見て買うなら高い買い物じゃないかも

1940: 2020/07/27 22:15

1889
もういないかもだけど質問いいかな？スクワット10回10種って動画か何か？通常のスクワットつらくて100回もできないから知りたい

1941:◆1929判定:○ 2020/07/27 22:21

1939
参考になった、ありがとう！確かに継続的に運動するのに使えるし、長い目で見れば高価ではないかもね。お財布と相談して考えてみる

1942: 2020/07/27 22:23

どうしてもアイス食べたくなってこの時間に食べてしまったから今日筋トレ多めにして明日は食事控えよう、昔病みダイしてて夜食べては吐いてたんだけど今の方が遥かに健康に思える

1943: 2020/07/27 22:49

1942
そのポジティブ思考すごく良い！後悔するより建設的で偉い

1944: 2020/07/27 22:53

筋トレで身体軽くなるといいな。もはや美容目的じゃなくて健康目的だわ。毎日だるすぎる

1945: 2020/07/27 23:14

1944
健康目的すごく分かる。健康な身体になる為に色々やってる結果がダイエットになってる感じだわ

1946: 2020/07/27 23:17

落ち着いてきたからいいかなと思って筋トレ再開したけど更に股関節痛めちゃった。やっぱり大人しくしとかないとダメだよね

1947:◆1944判定:○ 2020/07/27 23:26

1945
理想の見た目じゃなくてもいいから毎日元気に過ごせる身体手に入れたいわ。筋肉は裏切らないを信じてひたすら頑張る

1948:◆1942判定:○ 2020/07/27 23:36

1943
ありがとう！病みダイスレにいた時スレ見ては病んで吐いてたけど、前向きになれるのこのスレのお陰、これからも前向きに頑張る