【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

307:たぬき 2020/06/22 21:15

生理1週間前でドカ食いしたくなるどうやってみんなこの食欲抑えてんの

308:たぬき 2020/06/22 21:34

この2日間過食と糖質過多と生理と生活リズムの乱れが全部重なって1kg増えて笑った。さすがにやばいから1日軽めの食事にしないと

309:たぬき 2020/06/22 21:38

307
自分はニキビ対策として低容量ピル飲み始めたら食欲増加しなくなったよ

310:◇309判定:× 2020/06/22 21:39

307
それもPMSのひとつだと思えば婦人科行ってみるのもありだと思うよ

311:たぬき 2020/06/22 21:59

水飲んだ方がいいのはわかってるけど水道水が嫌で始められない、みんな何の水飲んでる？

312:たぬき 2020/06/22 22:10

311
アルプスの天然水が大好きだから買い込んでる

313:たぬき 2020/06/22 22:24

ボミー持ってる人効く？

314:たぬき 2020/06/22 22:32

311
水道水にポッカレモン入れてキンキンに冷やして飲んでる

315:◆300判定:○ 2020/06/22 22:33

302
そうそう。左右30回ずつくらいだけどわりとすぐ結果出てくるからモチベになる

316:たぬき 2020/06/22 22:35

舌回し人中長くなるって聞いてから怖くなってやめちゃった

317:たぬき 2020/06/22 22:39

今日糖質150も摂ってしまった。明日は50くらいにしよう

318:たぬき 2020/06/22 22:48

314
どこの人？水が綺麗なところじゃないから水道水はなるべく飲みたくなくて

319:たぬき 2020/06/22 22:54

あすけんのゆる糖質制限コースでカロリー計算してるけど糖質の基準値１日166～237gってどうなんだろう。痩せる気しない

320:たぬき 2020/06/23 00:35

319
どう考えてもおかしくないかそれ。自語でごめんけど前に糖質制限で52から45に落としたときは自分の体重以上の糖質を取らないようにしてたよ

321:たぬき 2020/06/23 00:38

自分も関東住んでる時水道水飲めなかったけど転勤して九州きたらごくごく水道水飲めるのに驚いた記憶ある飲んだからって痩せなかったけど

322:たぬき 2020/06/23 01:20

318
東京の都心部とかはわからないけど浄水器付けたら大概大丈夫じゃない？最近の浄水器優秀だよ。って言っても自分は匂いとか味に過敏な方だから息止めて飲んでるけど

323:たぬき 2020/06/23 02:43

ダイエットまず何からしたら良いのかわからなくて困ってる

324:たぬき 2020/06/23 02:55

318
ウォーターサーバー家に置いてる。水が美味しいって大事

325:たぬき 2020/06/23 05:46

313
あの会社信じない方がいいよ

326:たぬき 2020/06/23 06:12

浄水器持ってないから電気ケトルで水道水沸かしてそれを大きいボトルに移して湯冷まし飲んでるよ