【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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ハミングってアプリおすすめ。体重の増減がわかりやすいよ

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ありがとうちょっと見て来る
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探して見る！ありがとう

腕の外側についた硬い肉落としたいんだけど後ろバイバイ？みたいなの続けてたら余計筋肉質になっちゃった

デブの友達が甘いものとか脂っこいものばっかり「あれ食べる？」「これは？」って勧めてきてダイエット邪魔したいのかなと思ってたけど、純粋に自分か美味しいも思うものだから勧めてくれてるんだなと気付いて切なくなっちゃった。母親も娘に美味しいもの食べさせた買った葉だけなんだよね…運動しなかった私が悪い、て思ってぼろぼろ泣いてしまう

仕事中にお腹鳴るの嫌だし少しだけつまみたいんだけど何食べたら良いかな

痩せるストレッチや筋トレのコメント欄見ると3日で効果見えてきました！とかあるけど2週間やっても何も変わってない自分はおかしいのかと思ってしまう

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ああいうのってある程度運動する習慣があって標準体型に近い人が言ってるだけだと思う。筋肉が全然なくて脂肪が多すぎる人がやってもそんなすぐ効果出ない

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ぐーぴたっておやつおすすめ。ドラッグストアで買えるよ

自粛で職場行ってなかったけど久しぶりに顔出したら、痩せたね！誰かわからなかった！って言われてめちゃくちゃ嬉しかったから頑張ろう。誰かに認めてもらえると報われるしやる気出るね

脂っこいものと炭水化物大好きで、食しか楽しみない人間だったのに急に全部美味しそうに感じなくなった。生理のせいかもしれないけど、お腹すいてもプロテイン流して終わりでカロリーあまりとらないしこのまま上手いこといかないかな

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写真撮ったりちゃんとサイズ測ってみたら案外減ってるかもよ、やってたらごめん

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自分も体重ほぼ変わりないけどサイズダウンはしてたからどっちの目的か分からないけど地道にやっていくのが大事だと思うよ

0.1kg増えただけで死にたくなるの辞めたい。ポジティブに捉える方法あったら教えてください

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脂肪の固まりだからそりゃ比べても意味がないね、まず脂肪をなくせるようにしなきゃね

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どっちもやってなかったから明日からやってみる！

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脂肪だらけだからそれ落とそうと思ってる地道に続けてみるよ

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悪いと思うならその子と遊ぶときだけチートデイにするのもアリだよ。それかダイエット中って言うかだね

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在宅勤務の時はスルメとかのし梅とか食べてたけど臭いもあるしスナオのクッキーに変えた。スルメ臭いさえなければ腹持ちいいからおすすめしたい

縄跳びしてる人いる？

551だけどみんなありがとう漠然とダイエットするんじゃなくて目標決めて始めてみる