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つぶやき
【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】
41/101頁 (2000件)
785
:
たぬき
2020/07/05 23:37
782
太りにくいじゃなくて太りやすいの間違いごめん
786
:
◆782判定:○
2020/07/05 23:48
784
反り腰だと姿勢悪くなるから太りやすいみたい。腹筋筋トレ動画とかでもドローイングは必須って感じだからやってみて損はないんじゃないかな
787
:
たぬき
2020/07/05 23:53
梅ながしやったことある人いる?ファスティングできないから梅ながしだけやってみようかと思うんだけど、ちゃんと出るかな
788
:
たぬき
2020/07/06 00:31
1
糖質制限始めた頃は1日70g以下とかだったから、1ヶ月半くらい生理来なくて焦ったし言うほど体重落ちないし見た目も変わらない…って落ち込んでたけど、100gまではOKくらいの緩い制限に変えたら明らかに調子良くなってきた。運動しつつある程度ちゃんと食べるのって大事なんだね。そこそこ食べてるけど今月は2.5kg落ちたし見た目スッキリしてきたからこのまま頑張る
789
:
たぬき
2020/07/06 00:43
1
デブで痩せたいのに生理の食欲に耐えられなくて夜中にデカ盛りカップラーメン食べちゃった
790
:
たぬき
2020/07/06 00:58
788
糖質制限厳しくしすぎると頭が働いてない感じして私もほどほどにしてる。あと糖質の選び方も大事だなって思ってパンやめて麦ご飯にしたり
791
:
たぬき
2020/07/06 01:09
1
寝る時間が必要なのは知ってるけど眠れないから困る
792
:
たぬき
2020/07/06 01:35
789
明日運動頑張ろ
793
:
たぬき
2020/07/06 01:36
体重は変わらないけど全身鏡で見たら明らかにくびれが出来てて嬉しい
794
:
たぬき
2020/07/06 02:14
791
わかる
795
:
たぬき
2020/07/06 02:28
足の付け根とお尻と下っ腹を中心的に痩せたい、特に下半身痩せがしたい
796
:
たぬき
2020/07/06 03:12
ふとももってどうやったら細くなるかなって思いながら足パカとかマッサージとかしてる
797
:
たぬき
2020/07/06 03:15
725
遅くなったけど自重トレーニングおすすめ
798
:
たぬき
2020/07/06 03:17
停滞期ってどれくらい体重落とすと来るのかな?スムーズに落ちすぎてて停滞期きたときショック受けそう。
799
:
たぬき
2020/07/06 03:20
お腹空いた〜けど寝て紛らわそう
800
:
たぬき
2020/07/06 04:27
1
お腹空いている。みそ汁とかトマトスープなら大丈夫かな?
801
:
たぬき
2020/07/06 04:32
800
もう寝るだけなら水にしよ
802
:
たぬき
2020/07/06 09:24
下半身が全体的に大きくてお腹も出てるから見栄え悪くてズボンとスカート着にくい
803
:
たぬき
2020/07/06 10:29
通勤に時間かかるから朝食6時で昼食12時なんだけどお腹空くしお腹鳴っちゃうからつらい
804
:
たぬき
2020/07/06 10:51
3
生理中って運動とか筋トレお休みしてる?生理痛酷くてしんどいからお休みしてるんだけど罪悪感というかサボってしまったって気持ちになってつらい
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糖質制限厳しくしすぎると頭が働いてない感じして私もほどほどにしてる。あと糖質の選び方も大事だなって思ってパンやめて麦ご飯にしたり
明日運動頑張ろ
わかる
遅くなったけど自重トレーニングおすすめ
もう寝るだけなら水にしよ