-
人
-
pv
もう見ない
スレッドの閲覧状況:
現在、
-
人
がスレを見ています。
これまでに合計
-
回
閲覧されました。
※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】
42/101頁 (2000件)
807
:
たぬき
2020/07/06 11:58
804
お腹周りはしんどいと思うから腕だけにしたら?私はそうしてるよ
808
:
たぬき
2020/07/06 12:35
804
痛さはないけど3日目ぐらいまでは軽いストレッチとマッサージだけにしてる
809
:
たぬき
2020/07/06 18:26
生理終わったら痩せ期くるから私は潔く自分を甘やかしてる(食事制限はする)
810
:
たぬき
2020/07/06 19:54
腕の付け根ら辺が痛い、パンチする系の筋トレは痛みが治ってからの方がいいよね
811
:
たぬき
2020/07/06 20:44
1
最近豆腐が美味しすぎて豆腐ばっか食べちゃう
812
:
たぬき
2020/07/06 20:45
811
豆腐万能過ぎて自分も買い溜めしてるぐらいにはいいよね
813
:
◆773判定:○
2020/07/06 21:02
1
775
ダイエットっていっても今更?って思われそうで誰にも言えないから嬉しいよありがとう!
776
早く効果出したいと思ってたけど今まで運動してないやつが無茶だよね。身体痛めそうだからストレッチする!ありがとう
781
私も引っ越して駅チカで通勤も全然歩かなくなってほんとやばい。意識して動かないとダメだね。ダンスは跳ばないやつとか?差し支えなければおすすめ教えてほしい
814
:
たぬき
2020/07/06 21:27
2
身内がスペ82の巨デブなんだけど、ダイエット決意したらしくて今日一緒に筋トレやったら自重が重すぎるのか全く出来てなくてやる気なくしてた。自分そこまで巨ではないからアドバイス出来なくて、何から始めればいいかとか良ければ教えてください。長文ごめん
815
:
たぬき
2020/07/06 21:35
1
814
昔友達にいきなりスクワットやらせようとしたら嫌がられちゃって逆にやる気なくしちゃったからまずは一緒にお散歩とかいいかも。かく言う私も筋トレは苦手でラジオ体操とかからのんびり始めてる
816
:
たぬき
2020/07/06 21:38
1
814
散歩はどう?散歩でとりあえず続けたら緩やかに落ちていくからそこから筋トレしたら?マッサージは忘れずに
817
:
たぬき
2020/07/06 21:39
1
2日間食べすぎたし運動もやる気なくてサボったら2キロも増えちゃった。せっかく落ちたのに。また明日から切り替えてダイエットしよう
818
:
◆781判定:○
2020/07/06 21:39
1
813
決まったダンスを毎日するの飽きちゃうから、つべで適当に「痩せるダンス」で検索するとマンション向け跳ばないダンスっていうのがたくさん出てくるよ。私は飽きっぽいからその中でも10分くらいで終わるやつ選んでやってるかな。あと自衛隊体操とか動きがトリッキーで全然わかんなくて笑いながらやってる
819
:
たぬき
2020/07/06 21:40
1
ギャは痩せてるかわいい子多いからたぬきでダイエットって45kgから落ちないとかいうレベルかと思ってたけど同じくらい(60とか)の体重で頑張ってる人の書き込み見るとやる気出る。みんな頑張ろうね
820
:
たぬき
2020/07/06 21:43
1
817
数日で増えた体重は数日で落とせるよ!頑張れ
821
:
たぬき
2020/07/06 21:43
1
腰回りの肉ってどうやって落としてる?尻太ももも太いんだけどやっぱりプランクかな
822
:
たぬき
2020/07/06 21:45
腰回りは背筋と尻トレが効いたよ。とにかく裏側を鍛えるのがいいと思う
823
:
◆814判定:○
2020/07/06 22:08
815
816
やっぱり最初から筋トレはきついよね。外に出るの嫌みたいで渋られそうだけど明日散歩とラジオ体操誘ってみる。助かったありがとう
824
:
たぬき
2020/07/06 22:16
819
わかる。本家はそんな感じだけどここは参考になることも多くてモチベ上げるにはちょうどよくて好きだ
825
:
たぬき
2020/07/06 22:26
821
スクワットとかクランチもなかなかいいよ
826
:
たぬき
2020/07/06 22:39
参考のためにスペ書いて欲しいな
-
件の未読コメ
4
レス数がMAXを超えたみたい
次スレ作成
次スレ検索
このスレのURL(コピペ用)
+
件
の新着レス
▼
トップ
|
履歴
設定
|
スレを通報
削除依頼
理由
荒らし
主が不平なアク禁
実名・住所等の晒し
エログロ不快な画像
パンピ
重複、乱立
宣伝・業者
違法な情報
その他
レス番
全て
↑
レス番クリックで自動入力
関連スレ一覧
【健康的に】ダイエットについて 【痩せる】
お腹周りはしんどいと思うから腕だけにしたら?私はそうしてるよ
痛さはないけど3日目ぐらいまでは軽いストレッチとマッサージだけにしてる
豆腐万能過ぎて自分も買い溜めしてるぐらいにはいいよね
ダイエットっていっても今更?って思われそうで誰にも言えないから嬉しいよありがとう!
776
早く効果出したいと思ってたけど今まで運動してないやつが無茶だよね。身体痛めそうだからストレッチする!ありがとう
781
私も引っ越して駅チカで通勤も全然歩かなくなってほんとやばい。意識して動かないとダメだね。ダンスは跳ばないやつとか?差し支えなければおすすめ教えてほしい
昔友達にいきなりスクワットやらせようとしたら嫌がられちゃって逆にやる気なくしちゃったからまずは一緒にお散歩とかいいかも。かく言う私も筋トレは苦手でラジオ体操とかからのんびり始めてる
散歩はどう?散歩でとりあえず続けたら緩やかに落ちていくからそこから筋トレしたら?マッサージは忘れずに
決まったダンスを毎日するの飽きちゃうから、つべで適当に「痩せるダンス」で検索するとマンション向け跳ばないダンスっていうのがたくさん出てくるよ。私は飽きっぽいからその中でも10分くらいで終わるやつ選んでやってるかな。あと自衛隊体操とか動きがトリッキーで全然わかんなくて笑いながらやってる
数日で増えた体重は数日で落とせるよ!頑張れ
816
やっぱり最初から筋トレはきついよね。外に出るの嫌みたいで渋られそうだけど明日散歩とラジオ体操誘ってみる。助かったありがとう
わかる。本家はそんな感じだけどここは参考になることも多くてモチベ上げるにはちょうどよくて好きだ
スクワットとかクランチもなかなかいいよ