【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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やっぱり汗かきやすくなるんだね。教えてくれてありがとう
>>837
半身浴でのぼせやすくなるのは初めて知った。参考になる。教えてくれてありがとう

私よりも太ってると思ってた友達と間違えられたりクソデブって言われたりしてすごく辛かった。今は停滞期だけどこれから絶対落とすから待ってろよってなったけど

ファスナー閉まらなかったスカート履けるようになった引き継ぎ頑張る

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すごい！おめでとう

ダイエットは習慣

自分も2ヶ月前に買って無理矢理ファスナー閉めてたパンツが余裕になったから必ず地道に続けてれば効果出るよ！頑張ろう

体重減るのももちろん嬉しいけど着れなかった服が着れるようになるのってものすごくモチベーション上がる。スキニーたまに履いたらギリギリのスカートで確認する方が数値にこだわるより向いてた

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詳しくありがとう！私も飽き性だから色々やってみるよ！トリッキーなやつ気になるww無理せず継続すること意識して頑張る！

わかる、服が着れるようになるの嬉しい。数ヶ月前、自分の戒めのためにノースリーブとか買ったから早く着たいな

朝に腕の引き締め筋トレ→お風呂上がりストレッチ→痩せ筋トレ→足の付け根筋トレ→余裕があれば数分の筋トレって感じでやってるんだけどこれ続けていったら痩せるかな

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痩せる頑張れ

このスレ読んでたらモチベ上がってきた自分も頑張る

自粛生活きっかけに筋トレ始めてわかったことは１日３分やるだけでみるみる痩せる系動画は誇大表現ってことだな。それなりに負荷かけて正しいフォームでセット数こなさないとスタイル良くなるレベルにはなれない

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すごく頑張ってるね！いつか絶対結果でるから楽しみだね

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わかる。そのまんま受け取ってしまうと効果を実感出来なくて心折れるよね、そんな都合のいい話なんてないのにね。似たような話で、断食とか酵素とかだけでいきなりこんなに痩せる！系やってる人を見るとあーあって思う

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>>861
ありがとう！まだ始めて少ししか経ってないから効果あまり見れないけど無理ない程度に続けて頑張る

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861の人ごめん変になった

!tanzaku

痩せたい理由は可愛い服着たいだから服着れるようになった報告ほっこりするな〜私も頑張ろ

スルメイカ思ったより固くてエラでかくなりそう