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【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】
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1814
07/25 22:15
1811
現状がわからないから人によるとしか言えないけど、浮腫みとかで太くなってるなら効果は期待できると思う。何れにしても体幹が強くなったらできるトレーニングも増えるし間違いなく鍛えるに越したことはないよ
1816
07/25 22:39
1814
脚の付け根やお尻にたくさん脂肪がついてる。体幹鍛えるように頑張る!
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