【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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986 07/12 03:12

984
股関節ストレッチを足パカ前後でしたら楽になったよ

1498 ◇1986判定:ｴﾗｰ 07/21 06:50

バナナ愛しすぎてて草
>>1495
見た目に出るのは元の細さにもよると思う。私は二の腕だけ重点的にやってたから、一月でそこは実感できた

1501 07/21 07:00

1496
だよねまだ始めて少ししか経ってないし引き続き頑張る
>>1497
そのくらいやらなきゃダメだよね私も頑張らなきゃ
>>1498
60オーバーのデブだから効果あまり出ないのかも

1988 07/28 17:51

1986
制限と管理の違いって明確にあるの？