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つぶやき
【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】
58/101頁 (2000件)
1153
:
2020/09/06 06:24
1
1152
もし体調悪くないならストレッチ中心にしてウォーキングしたり軽めの有酸素運動と筋トレがいいと思うよ。無理せず終わりかけになったら少しずつトレーニングしていけばいいよ
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