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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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1314:◆1286判定:○ 2020/09/14 23:06 1
1311
一気に茹でて水で締めて1kg分まとめてジップロックに入れて冷蔵してる。だいたい普通のもやしの4〜5袋分くらいだから、ほぼ毎食何かしたらもやし料理食べてだいたい茹でた翌日には食べ切ってるかな。余りそうな時はキムチと一緒に漬けたりナムルにしておくと翌々日くらいまで日持ちするかも
6
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