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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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1586:◆1574判定:○ 2020/09/24 21:33 1
1583
そうなんだ。BMI22.4で標準体重に近づいてはいるんだけど、ネットで調べた筋肉量の平均より低いから筋力無さすぎてヤバいと思ってたんだよね。有酸素運動優先でいいんだね。とりあえず仕事帰りに歩いてみる
6
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