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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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1589: 2020/09/24 21:38 1
ロカボ糖質制限でたんぱく質多めを意識した食事と、筋トレプラス週1チートデイっていう緩い感じで今のところ5ヶ月10kg減なんだけど、糖質制限はリバウンドするっていうの結構見るから怖い。極端な制限はしてないんだけど合ってるのか不安
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