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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

23/101頁 (2000件)
431: 2020/08/07 13:18 ID:主
!aku429
★アク禁：429
432: 2020/08/07 13:51
424
ありがとう調べてみるね
433: 2020/08/07 14:09
428
良い感じに減ってたから心配になっちゃった。バナナ買ってきたから整えるありがとう
434: 2020/08/07 18:00 1
カゼインプロテインとイージーファイバー的な気軽に食物繊維が取れるやつ届いた！明日から飲む！
435: 2020/08/07 20:09 1
急に両手使わなくちゃいけなくなったときは今まで太ももにスマホ挟んでたんだけど最近は足が痩せて挟めなくなってることに気づいてかなりモチベ上がった
436: 2020/08/07 20:33 2
ジムで計ってもらって筋肉量が増えて体脂肪率下がったのに体重1キロも落ちてなかった、、、
437: 2020/08/07 21:48 1
436
キモ
438: 2020/08/07 23:01 1
435
おめでとう！数値より体感の方が嬉しかったりするよね
439: 2020/08/07 23:09
434
カゼインお腹くだすこともあるからイージファイバーと併用気をつけてね
440: 2020/08/07 23:21 ID:主
!aku436
!aku437
★アク禁：436、437
441: 2020/08/08 00:22
先月3キロ落ちたのに今月は1.5キロだった。油断しておやつ食べた日が多かったから仕方ないこれからまた頑張る
442: 2020/08/08 09:39 3
自分が8kg痩せても劇的に変わってないのにダイエット垢のフォロワーが10kg痩せて別人のように細くなってて泣きそうになる
443: 2020/08/08 10:06 1
元運動部で太ももに力いれると前ももの筋肉がぼこって出るからあまり鍛えないようにしてたんだけど、通常だとたるんでるからそれなりに鍛えた方がいいかな？
444: 2020/08/08 10:39
442
体重だけに囚われちゃったら苦しくなっちゃうよ。そもそもスタートライン違うんだから気にしなくていいし、8キロ痩せたのが偉いよ
445: 2020/08/08 10:48
442
自分の変化って意外と気づかないよ。久しぶりに実家に帰ったりしたら痩せた？って言われるかもよ
446: 2020/08/08 11:07
443
マッサージするといいかも
447: 2020/08/08 12:17
442
私8kg痩せた時、よく会うには何も言われなかったけど久しぶりに会う人達にはかなり驚かれたよ。筋肉量が減ってるだけとかはわからないけど
448: 2020/08/08 13:33
体重は少し減ってきたけど見た目が変わらなくて心折れそう、ストレスでお菓子とか爆買いしてしまった懺悔
449: 2020/08/08 17:03 1
1日の糖質70、カロリー1200前後で調整して運動もしてるけど体重も体脂肪も一向に減らない。まだ始めて2週間っていうのもあるけどどっかで何か間違えてるのかな
450: 2020/08/08 17:10 1
449
ある日突然減り始めるからそれまでの辛抱だよ。大切なのは毎日続けることだから、無理のない範囲でね
6
レス数がMAXを超えたみたい
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