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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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889: 2020/08/23 00:23 2
ジム通ってトレーナーにプロテインを朝昼晩と寝る前ろジムで運動した後飲んでくださいって言われて飲みはじめたら半年で10キロ太った
筋トレメニューも有酸素も食事改善もしてたのに悲しい
プロテインはやめた
6
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