【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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1147 09/05 22:04

便秘体質だから夜10時以降にヨーグルトか乳酸菌飲料飲むといいって聞いてずっとそうしてるんだけど、ダイエット的にはあんまりよくないのかな。お通じはよくなったし何故か花粉症もましになったんだけど、40kcalくらいあるのが気になる

1150 09/06 02:28

1147
私は夕食後30分以内にピルクル飲んでるけど特にこれで太ったとかはないかな。時間空けてから就寝してるしそのカロリー分の運動すれば問題ないと思ってる。便秘のがダイエットに悪いし

1155 ◆1147判定:○ 09/06 10:11

1150
ありがとう確かに便秘のほうがよくないもんね。気にせず続けることにするよ