【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

118 ◆102判定:○ 07/31 16:55

116
ありがとう。ちょうどダイエットに本腰入れ始めたばっかりだからパニクっちゃって。頑張ってみる

754 08/19 20:06

751
1800カロリーの内訳を考えてみたら？同じカロリーでも栄養素高いものとただ脂っこいだけのものがあるし。それかもう少しカロリーオフしてみるかかな。いきなり減らしたら病みやすいから隔日で200カロリー減らす日を作るとか

1186 09/08 05:55

1185
凄く分かる。食べて元気出してるから気を付けてはいても食事制限難しい